ランダムな近況報告

f:id:alamaklife:20210721190351j:plain

最近、寝付きが異常に悪くて昨晩も眠れなかった。

どうしても眠れなくて辛い時用に、お守り代わりにスリーピン(睡眠改善薬)を持っている。

その出番が昨晩やってきた。

個人的に、眠れるような気がする。

ただ、副作用なのか、翌日は必ず軽い二日酔いのようになってあまり動けない、、、

いいのか、悪いのかよく分からないので、ギリギリまで服用しないと決めてる。

 

関係無いけど、写真無しのブログよりも写真ありのブログの方が読みやすい気がしたので、フリー素材の写真を貼ってみた。

本当は自分で撮った写真を編集して載せたいところだけど、手間がかかりすぎてブログを書くのが嫌になりそうだったので辞めた😅

 

そうそう、今年の1月から本当に外出を控えてます。

コロナもあるけど、最近はどちらかと言うと暑すぎて家の近くのカフェに行くのもしんどい、、、

今年からオットも日傘デビュー。もう男は日傘をささないとか言ってられない!

オットは私が使っていた日傘でいいと言ったので、私は新しい日傘を楽天で購入。

いつの間にか溜まってた楽天ポイントを使ったから0円!ラッキー😘

 

ほぼ家にいるから運動不足すぎて体がたるんたるん。

自分を甘やかし過ぎたと猛反省して、先週からオットとウォーキングを開始。

毎日5000歩を目標にしていて、今のところ毎日達成中!えらい!

全体的に痩せたいけど、特にコンプレックスなのが二の腕。

 

↓こんな二の腕を目指してマス。笑

f:id:alamaklife:20210721192205j:plain

 


ちなみに、今やってる二の腕のトレーニングはこちら↓↓

www.youtube.com

 

必要なものはタオルと自分の腕だけ!

1回3分でOKなので、続けやすい。

 

1日2セットやったら、次の日筋肉痛がやばすぎて腕があがらなかった!笑

めっちゃ効く。

 

それでは、また!